Hatha significa energia del Sole (Ha) e della Luna (Tha), Hatha Yoga rappresenta l'unione del sole alla luna, delle energie solari, maschili e le lunari femminili.
La nostra formazione prevede due livelli, ma già dal primo livello si possono condurre classi di hatha yoga livello principianti.
Lo yoga è molto articolato, ci vogliono anni di pratica e studio, per comprenderne veramente l'essenza.
Nello yoga non esiste separazione tra corpo-mente-spirito, esso abbraccia i tre aspetti dell'uomo, creando un'unica comunicazione consapevole tra le parti, siamo un tutt'uno! Il corpo è la forma materiale in cui l'anima può vivere l'esperienza terrena, pertanto risulta importante agire sulle tre parti insieme, e ripristinare il dialogo corpo- mente-spirito.
Il primo livello porta l'allievo a conoscere e "sentire" il proprio corpo, studiando dell'anatomia umana, con particolare attenzione all'apparato locomotore, dove l' asana agisce. Attraverso l' asana e la respirazione pranica, l'esperienza raggiunge la sua completezza.
Il secondo livello, approfondisce la filosofia yoga, l'interiorizzazione e la conoscenza di sè, aprendo un nuovo dialogo tra la mente e la propria vibrazione energetica , fino a comprendere la Kundalini. Durante il percorso si impareranno asana specifici e altre tecniche (kriya, mantra e mudra), per riequilibrare i vortici energetici (chakra).
I corsi online/frontali si svolgeranno on line per le materie teoriche e presso la sede di Roma per le materie pratiche.